通过不断积累心得体会，我们能够更好地应对未来的挑战，提高生活质量，通过反思，我们可以发现许多以前未曾注意到的心得体会，品读360小编今天就为您带来了525心理健康活动心得体会6篇，相信一定会对你有所帮助。
525心理健康活动心得体会篇1
通过昨天的心理培训，我学到了很多，也受益匪浅。在没接受培训之前，我一直认为心理健康的表现就是三观正，乐观向上。片面的认为情绪波动是心理问题的表现。其实，我以前的种种关于心理健康的理解都不完全对。但是，在经过昨天两个小时的学习后，我懂得了心理健康不仅是积极乐观，心态好，还有能很好适应环境或社会，自我调节的能力强，善于表达自己的内心情感，能控制自己的情绪等等。而且情绪波动并不是心理不健康，而是人们普通的现象。所以，在判断一个人是否有心理问题，应从各个角度考虑。除了对心理健康的认识，我还感受到了生命的意义与价值。那个蚊子的视频告诉我们：即便我们的生命出现了倒计时，仅仅只是最后的一分钟，我们也不要自暴自弃，放弃自我，等待死亡。我们应该保持良好的心态，做自己想做的事，不要受死亡的影响，勇敢地去追求目标，实现自己的人生价值。就像海明威所说：“一个人可以被毁灭，但不能被打败。因此，要想心理健康，保持良好心态，积极乐观很重要。让我们积极拥抱生活，坦然面对得失。
这次的培训让我受益匪浅，首先是让我更进一步地了解自己，虽然之前也接触过心理辅导，但这一次的感受更深刻，更加深入地思考了自己的定位，其次是更明白自己作为心理委员怎么尽自己的能力为同学们服务，也更了解自己该以什么方式为什么样的同学提供自己力所能及的帮助，定位更清晰，很多时候我们对自己遇见的问题认识不清很可能会夸大或轻视，学到了很多知识，很享受自己从对无解的压抑到豁然开朗的过程，很有意义的心理培训。
针对此次培训，我有一些感想。首先是明确对心理健康的人的定义。作为心理气象员，我们需要了解什么样的人是心理健康的，又或者心理出现问题的人的表现。心态，情绪，社交等等都是衡量心理健康的依据。其次，认清自己是什么样的人。我们要直面自己的不完美，坦然的接受它。正所谓没有事物是十全十美的，人也不例外，过于苛求自己也并不能带来好的结果。最后是印象较深的冥想，对于忙碌的现在也要留一些空白给自己，沉淀自己的心灵。
很荣幸成为班级的心理气象员，并参加这次培训，培参加了心理气象委员的培训，让我认识到心理疾病其实非常常见，重要的是我们应该通过积极的引导，纾解来帮助他们。身为一名心理气象委员，我认为我应该更细致的顺逆，生死，努力让自己做好一名心理气象委员，提升自己，帮助他人。训对待身边的同学，舍友，发现问题及时报告心理委员，老师。尽自己最大努力帮助需要帮助的人。自己在平常的生活中也要正确对待得失，苦乐，时间虽不算长，但给我的启发却不少。从中我学到了许多知识，也敲醒了我们心理委员平时应时刻关注身边同学心理变化的警钟。
这堂培训课让我受益匪浅，让我从无知到好奇，再到领悟。经过这节课，我明白了健康不仅仅是身躯健康和心理健康，还有社会健康，而且心理健康也十分重要。我对心理健康有了新的认识，它需要积极的态度、对生活的向往、对自我的认识和接受、对社会的适应等等。一个健康的人必须有一颗健康的心。心理健康已经不再是奢侈品，也不应仅仅作为装饰品，应该成为全民的必需品。作为一名心理气象员，我很荣幸可以为校园乃至社会的心理健康建设献上一份力。在这堂课中，我收获了不少心理健康知识，体验了正念冥想的放松，同时，我也认识到团体的力量，不得不佩服团体的智慧。
525心理健康活动心得体会篇2
在中小学开展心理健康，是青少年身心发展的需要，是当前素质的需要，是培养创造型人才的需要，也是社会长远发展的需要。现在很多学校开设了心理健康课程，将“心理”从课外引进到课内，纳入学校的总体规划之中，有目标、有计划、有步骤地提高学生的整体心理素质。
目前，心理健康活动课主要采用课堂上教师创设情境，组织多种活动，让学生在活动实践中，通过自身感受获得他们所需的知识的模式。然而在心理活动课的实际教学中却存在着一些需要探讨的问题。比如：活动是以学生为主体还是全由老师包办、代言;学生参与活动是主动的还是被动的，是形式的还是实质的，是局部的还是全体的;学生在活动中是自觉地体验、领悟，还是光凑热闹，只为娱乐，这些问题直接涉及心理活动课的教学质量和效果。
我认为所谓“活动”是以活的形式激发学生的动，是让学生在活跃的气氛和形式中，积极主动参与并充分体验。如何让心理活动课真正活起来，如何让学生主动动起来，这是值得探索的问题，我认为需要把握以下几点：
一、认识活动课，把握“四是四非”
1、心理活动课是预防和发展性心理健康，而非心理疾病的治疗。据专家调查，中小学生中存在的心理问题主要是发展性问题(即伴随学生心理发展阶段和交往范围的扩大出现的问题)和障碍性问题(属心理疾患)。从总体而言，多数学生的心理状态是健康的，约有10%左右的学生存在发展性问题，而存在需要心理治疗的障碍性心理疾病的学生人数不到1%。这点说明学校心理健康的方向应是以预防和发展为主。
2、心理课是以培养学生健康心理、发展良好心理品质为目的，而非纯知识理论的传授。中小学的心理健康不是主要解决知与不知的问题，其重点在于指导学生以良好的心态投入学习。教学模式宜采用生活经验型，以解决学生身心发展和生活学习中的问题为主，让学生了解有关自身发展的心理学基本知识。但要求教师本人不仅要有心理学专业知识的理论基础，还要了解学生的身心发展和行为特点，防止教学纯理论化，脱离学生实际。
3、心理活动课是面向全体学生，以提高整体素质为目的，而非解决个别心理问题，要把心理活动课和个别心理咨询、团体心理辅导区别开。心理活动课的教学是根据青少年身心发展的年龄特点来设定系统的培养目标、实施计划的，虽然在相对固定的基础上要求有灵活变化，但不是无计划地就问题论问题。
4、心理活动课是让学生在活动中充分体验领悟，而非娱乐游戏。心理活动课要注意激发学生兴趣，但不应为了迎合学生兴趣，而一味追求形式的多样、气氛的热烈。不恰当的活动形式不仅会淡化、削弱活动课知识的含量，而且易造成活动目的模糊，课堂纪律混乱。
二、设计活动课，坚持“两依据、两注意”
“两依据”是：①要有心理学的理论依据。心理活动课不同于班会、团队活动，它有心理科学的特点，所以活动的设计要以心理学知识、心理训练方法为依据。比如考试后，活动课和班会都会进行考试分析，班会内容无非是：总体成绩分析、年级比较、表扬进步、鼓励落后、总结经验等;而心理活动课的内容是：成绩归因、abc情绪理论辅导、挫折等，二者在内容上有很大区别。②要以学生的身心发展的需要为依据。心理活动课要结合学生实际生活中普遍存在的共性问题，教其所需，解其所惑，才能激发学生主动参与的内部动机。比如：考前进行复习方法、考试心态的辅导，运动期间进行挫折、自信心的辅导，这些都倍受欢迎。
“两注意”是：①注意设计活动不能完全参照参考书，生搬硬套。心理活动课不宜照搬他人经验，因为即使同年龄阶段的学生，处于不同地域、不同类型学校，其心理特点也不完全一样，所以设计课程不能照搬参考书的训练步骤、活动方式进行。心理教师可根据自己学校及学生特点，制订并在实践中逐步完善适合本校学生
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