教案的内容包括教学步骤以及时间分配，教案是课堂教学的设计方案，品读360小编今天就为您带来了中班体能课教案7篇，相信一定会对你有所帮助。
中班体能课教案篇1
活动目标：
1.练习单双脚跳，学习单双脚交替跳的基本动作。
2.训练幼儿的下肢力量及动作的协调性。
活动准备：
场地：无障碍活动场地;材料：小荷叶垫若干，大荷叶垫若干、大垫子3块、青蛙头饰若干。
活动过程：
一、准备部分
(一)带幼儿做准备活动，重点做好腿部准备动作，单脚跳、双脚跳的动作加入到准备活动中进行练习播放背景音乐：按游戏场景做动作：青蛙起床打打哈欠、动动脑袋、伸伸懒腰、游游泳(前后摆动手臂)、骑骑自行车(双手握拳腰间双腿成自行车状)、变身小弹簧、切水果。
二、出示荷叶垫，引导幼儿探索荷叶垫的各种玩法。
(1)师："小朋友你们今天变身了什么小动物啊?小青蛙喜欢怎么跳?今天我们就要变身小青蛙来玩游戏"。
(2)师：请大家动脑筋想一想，荷叶垫可以怎么跳?每个小朋友找一个地方，自己跳一跳荷叶垫。
(3)教师请小朋友分享不同的跳法;
(4)现在请两个小朋友、也可以三个小朋友或者更多的小朋友一起探索一下，你们的荷叶垫可以怎么跳?
(5)请个别队伍的幼儿示范自己的跳法，大家一起学一学。
三、教师讲解示范单、双脚跳的动作及要领。
(1)师：刚才我发现有的小朋友跳的方法和别人不一样，我们看看她是怎么跳的。
(2)请幼儿示范单双脚交替向前跳。
(3)请幼儿看教师示范单、双脚跳。
四、集体练习单、双脚跳，学习单、双脚交替向前跳。
(1)教师带幼儿反复练习，进行个别指导。
分成3组，请幼儿练习。(荷叶垫成现单个、单个、单个、的依次排列，引导幼儿单脚正面、侧面跳过;加大难度呈现双个、双个、双个的排列，引导幼儿双脚分开连续向前跳;再次提升难度，呈现单个、双个、单个的依次排列，引导幼儿单脚、双脚跳，也可以双脚合拢、分开跳，也可以采取单个垫子蹲，双个垫子站跳的方式通过)五、开展小组捕捉害虫的游戏。
(1)间隔摆放荷叶垫，单脚踩在荷叶垫跨跳上岸。
师：现在小朋友们已经学会了单脚、双脚跳荷叶垫，那我们一起来检查下小青蛙们学习的本领怎么样?一起来玩游戏，好吗?
六、教师引导幼儿总结本次活动的收获。
(一)在本次活动中，你学会了什么?心情怎样?
(二)总结幼儿在活动中的表现，表扬认真练习不偷懒的幼儿。
七、做腿部放松活动结束。
教学反思：
本次活动进行是幼儿刚刚开学一个月的时间，因此在设计活动时，使整个环节设置利用情景，提高幼儿的兴趣，音乐选择贴合，较为完整，活动过程中，幼儿兴趣很高，能够积极地去尝试跳荷叶。
中班体能课教案篇2
设计思考：
小鸡、小鸭是春天里常见的家禽，在幼儿园我们常用它们来进行常识、知识和品德，幼儿喜爱观察、模仿。如果我们把这些动物的角色和生活活动合理地运用到体育活动中来，有目的地将一些运动器械和走、跑、跳等动作与小鸡小鸭等活泼可爱的形象有机结合起来，就能够获得良好的体能锻炼效果。
目的要求：
1.根据要求用自己的肢体模仿出小鸡的生活动作。
2.学会根据信号的提示做不同方向、速度的走跑动作，提高运动平衡能力。
教学重点：
听信号按指定方向变速跑。
活动准备：
长约5米的绳子8条(每组两条)，录音机，小鸡儿歌和音乐磁带(或光盘)。
活动过程：
1.教师扮演母鸡，小朋友扮演小鸡，母鸡带领小鸡出场，小鸡跟着鸡妈妈跑到东捉小虫，跑到西吃青草，跑到北喝水，跑到南晒太阳。
2.小鸡在母鸡身边散开，跟着母鸡做模仿活动操：伸懒腰、摇头、伸脖、振翅、啄食、喝水、抓地(找食物)等动作。
3.母鸡：太阳出来了，小鸡们草地上去锻炼身体吧，看谁锻炼的方法最多。
4.小鸡学飞翔。
母鸡向小鸡示范讲解边跑边上下摆动双臂的动作要领，然后带领小鸡在场地上顺时针、逆时针地进行飞跑锻炼。
5.小鸡掌握飞跑的动作要领后，母鸡信号进行指挥，小鸡根据不同的信号指令进行多种飞跑方法：
(1)顺时针地快与慢飞跑。
(2)慢速、中速地自由在场地上飞跑(提醒小鸡互相避让)。
6.看谁本领大。
将幼儿分成四组，分组站立在场地起点线，在场地中每组前面的场地上摆放两条互相平行的长约4-5米绳子。
(1)一个跟着一个地用"飞跑"方式通过两根相距约为30厘米的绳子桥。
(2)一个跟着一个地踏着两条并拢在一起的绳索桥。
7.在《小鸡飞飞》的音乐声中，母鸡带领小鸡做头颈、肩臂、腰腹、膝关节、小腿等部位的放松活动。
8.教师进行活动小结后，带领幼儿离开场地。
中班体能课教案篇3
设计思考：
平衡能力是幼儿运动和生活活动中一项必备的身体素质。由于家庭对体育的重视不够，幼儿园缺少平衡能力的锻炼，所以中班幼儿在平衡素质的发展水平上有着较大的差异。本活动是专门为提高孩子们的平衡能力而设计的，提高中班幼儿在维持各种静动作时、在运动中变换身体姿态时保持身体平衡的能力。
目的要求：
1.训练能听到信号迅速地在凳上站立。
2.通过不同器材的平衡练习，逐步加深难度，提高平衡能力，激发勇于挑战的精神。
3.幼儿养成做事认真，不马虎的好习惯。
4.能学会用轮流的方式谈话，体会与同伴交流、讨论的乐趣。
教学重点：
复习，平衡循环练习，新授凳上平衡、站立。
活动准备：
幼儿每人一张小圆凳，塑料平衡块、平衡木、凳子、高跷、泡沫球，录音机和音乐磁带。
活动过程1.教师带领幼儿以一路纵队入场，进行走跑交替热身活动。
2.模仿机器人做头颈、上肢、下肢、脚部站立在凳子上。
3.游戏：凳子运动。
(1)请幼儿每人拿一张凳子，选择一个地方听信号绕自己的凳子走，当听到教师哨响时迅速双脚站立在凳子上。
(2)请幼儿听信号绕自己凳子跑圈，当听到教师哨响时迅速单脚(反复练习中注意左、右脚替换)站立在凳子上。
(3)幼儿分成两组将凳子排列成纵向，绕着凳子跑。当听到教师不同的哨音信号时，幼儿迅速或坐在、或蹲在、或双脚站在、或单脚站立在小凳子在。运动的节奏由慢到快，难度由弱到强：坐→蹲→双脚站→单脚站立在凳子上。
4.平衡循环练习：运球。
(1)分组听信号一个接一个地持球走过场地上各种障碍物。
(2)分组进行运西瓜比赛，听信号，各组小朋友出一个人吃西瓜(球)快速走过指定的各种障碍，回到出发点后本组另一个小朋友在出发，直到本组最后一个小朋友持球回到终点。最先完成"运西瓜"的小组为胜。
活动规则：每个幼儿从球筐里拿一个球从一头运到另一头，须经过塑料平衡块→平衡木→凳子→高跷，并将球放到篮筐中。能在平衡木中带球不掉落者可到教师处领一张贴纸作为奖励。
5.听音乐坐"擦汗""洗手""洗脸""甩手""互相捶背""甩腿"放松动作。
6.评出几名"运西瓜大王"，然后收拾场地退场。
教学建议活动中在运动器械的选择方面，要尽量考虑简单易用。由于平衡动作练习的运动量较小，因此活动的设计要采用不同身体动作练习相互组合的方法，这样幼儿在参与本活动时既能完成平衡这个重点教学、指导和练习，又可让身体的各部位参与运动，从而达到合理的运动量，获得良好的身心锻炼效果。
教学反思：
我根据本班幼儿年龄小、爱动这一特点制定了本次走平衡木的体育活动。在准备的过程中，我和孩子们一起准备材料，制作青草、小路，还有路边的小花，我还选用了幼儿能够接受的高矮适中的平衡木，孩子们的积极性特别高。
中班体能课教案篇4
目的要求
1、能从50厘米左右的高处往下跳，学会用摆手、屈膝的方法保持平衡，缓冲力量。
2、培养勇敢、坚强、守纪律的品质。
3、能学会用轮流的方式谈话，体会与同
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