我们在写心得体会的内容时,一定要用口语化的句子,很多人都知道写心得体会是有点复杂的一项任务,品读360小编今天就为您带来了暑假心得小学生8篇,相信一定会对你有所帮助。
暑假心得小学生篇1
从小到大,我们在父母的呵护下长大,没有自己承受太多的风雨。这一次,我们五年级一起参加了社会综合实践活动,自己体验生活。
早上6:30,我们坐上了大巴,准备到达第一个目的地——xx湿地公园。到了xx湿地公园,我们看完了关于珍惜水资源的视频,参观完了博物馆。就到达了第二个目的地——白彦花基地。在白彦花基地,我们吃过了午饭,休息了一会儿,又坐着大巴到了乌拉特部落。到了乌拉特部落,我们排着长队走在林荫道里,看到了栋栋别墅。走着走着,我隐隐约约地听到了“汪汪汪”的声音。走近一看,哇!好大的藏獒,萨摩等名贵的狗。再走一会儿,我们看到了珍珠鸡,公鸡,鸭子等动物。最令我高兴的是,我看到了孔雀开屏。孔雀开屏时,羽毛五颜六色,呈扇形,非常漂亮。
第二天早上是我们最痛苦的半天,因为我们步行了22里路,到达了乌拉山。我们在劳累下寻找“宝物”。我们班燕xx找到了两个“宝物”。
下午,我们伴着歌声,到达了xx国际高尔夫球场,一起练习打高尔夫,看正式的球场。
晚上,我们终于迎来了热闹的篝火晚会。晚会上,我们表演了许多节目,有《跟着感觉走》《拉丁舞》《印度舞》《森林狂想曲》《爵士》《虫儿飞》《大合唱》等节目。《虫儿飞》是由董xx,狄xx等人演的。《跟着感觉走》是由张xx独人演唱的。《拉丁舞》《爵士》是由李xx,祁xx等人演的。《印度舞》是由狄xx演的。《森林狂想曲》是由王xx演的.。《大合唱》是五八班和五四班唱的《保卫黄河》《青春舞曲》。所有的节目表演完后,我们伴着《棒儿爽》,在篝火堆旁唱起来跳起来。
第三天上午,我们去了公田村,参观人们过去的生活。下午,我们伴着歌声,带着依依不舍的心,结束了三天两晚的旅程,回到了校园。在我成长中,这次实践,也让我学会,懂得了许多人生中的道理……
暑假心得小学生篇2
暑假里我进行了多项体育锻炼。如:跳跳绳,打羽毛球,游泳等等。在这些运动的过程中,我们往往会有以下一些情况发生,参加某项有趣活动时间过长,完成某个动作强度较大,过多重复进行,参加体育比赛中,由于运动量的突然加大,往往会使人感到四肢肌肉酸疼,不适,这是一种很自然的生理现象。
人在参加体育运动时,全身的肌肉,特别是四肢的肌肉交替进行着强力和迅速的收缩,同时肌肉组织也在发生一系列化学变化,即物质代谢的过程。肌肉组织内的化学变化有两个阶段;一是无氧阶段(没有氧气参加的化学反应);二是有氧阶段(有氧气参加的化学反应)。在无氧阶段中,肌肉中的三磷酸腺苷,磷酸肌酸和肌糖元等。(这些都是供给能量的基础物质)分解,同时放出能量,供给肌肉收缩。肌糖元在缺氧的条件下,分解产生代谢产物乳酸。在进入有氧阶段时,乳酸被氧化成为水和二氧化碳,同时亦时放出能量。但贝氧化的乳酸只有约1/5,而4/5的乳酸可重新变化成为糖元。
当运动量和强度突然加大,使四肢血液供给不足缺少氧气的情况下,肌肉中的乳酸不能及时被消除而产生堆积,并刺激其中的化学感受器或由于积累的乳酸量太多,使肌肉膨胀,都会使肌肉产生酸痛不适的感觉。但是,这对人体并没有什么害处。只要经过一段时间的锻炼,逐渐适应了加大的运动量,这种现象就会随之消失。
如果肌肉酸痛的太厉害,则可以进行按摩热敷或用松节油,红花油等药物来揉擦痛处,还可以进行热水浴,这样能促进血液循环,加速肌肉中乳酸的转变,排出,使酸痛减轻或较快地消除。因此,在体育锻炼中遇到这种情况就不必有顾虑,仍可用较小的运动量或调整锻炼计划,也可进行一些其他身体部位的辅助锻炼,逐步提高肌体的负荷能力,只要合理安排运动量,持之以恒地进行体育锻炼,就能闯过肌肉酸痛关。
所以要想在体育锻炼中取得成效,就必须坚持不懈,不要放弃!
暑假心得小学生篇3
其实我不是第一次写暑假心得体会了,我家从小就锻炼我的表达能力,从我会写字开始,妈妈就给我准备了两个本子,让我把我想写的话都写在上面,想给他们看那个可以给他们看的本子,不想给他们那看的本子,他们还嘱咐我要藏在他们发现不了的地方,免得他们好奇而偷看。这次老师让我们写暑假的心得体会,算是我非常喜欢的“作业”了。
今年暑假,妈妈送我去夏令营了。妈妈给我报了个名,给我准备好衣服袜子鞋子什么的,就把我丢给了夏令营的主办方。我的爸爸妈妈看起来好像不想我似的,其实他们比我更想他们,他们这么做是为了让我从小就能独立生活。
夏令营里面有很多的小朋友,差不多都是和我一样大的,当然也还是有比我大一些的,但我已经是最小的那一个了,这让我觉得我做什么事都好像被照顾着。这其实不是我想要的,因为我习惯了自己的事情自己做,如果我被照顾着又怎么成长呢?因为这一点,我坚持着自己做在夏令营里面的事情。
我在夏令营学会了自己洗衣服,也学会了帮助别人。洗衣服这件事,不像我以前我看妈妈洗时觉得的那么难,只不过我还力气太小,在拧干衣服的时候还是需要找个人帮帮忙。不过也正是因为需要找人帮忙拧衣服,我同夏令营的几个小朋友成为了互帮互助的好朋友。我们在夏令营里面尽可能的做好自己的事情,真要是我们做不好的事情,我们就一起做,互帮互助的形式让我们都得到了成长。
哦对了,在夏令营,我还学会了唱歌!以前我都不怎么敢在别人面前唱歌,也不怎么会唱歌。这次有个小姐姐特别喜欢唱歌,听说她长大了还要当歌手,她看我在表演节目的时候不太敢唱歌,就私下里找我聊天,告诉我了唱歌以及当众演唱的小技巧,这让我一辈子都会记得这个小姐姐,因为她教会了我一件让我受益终生的事情。好想下次一夏令营或者别的活动还能遇见她,好跟她说声谢谢。
嗯,仔细想想,好像我的暑假心得就是这些了,没有特别多的故事发生,却让我学到了很多受益终生的事情。
暑假心得小学生篇4
现在,许多同学都喜欢大手大脚地花钱,养成了非常不好的习惯,小学生暑期社会实践心得。其实挣钱非常不容易,我为什么这样说呢?因为,我真正地体会了一次挣钱的感觉!
一天下午三点钟,我爸爸带我去xx街桥上卖玉米棒,很快,我和我妈妈便吆喝起来了,不一会很多人便问:这些玉米多少钱一个?我随即答道:五块钱三个,有黄玉米还有糯玉米。那些人一听便纷纷离去,有的人还说:一块钱五个还差不多!但有些行家还是留了下来,因为他们看出我们卖的是良心玉米。
我手忙脚乱地拿钱、找钱,弄得我晕头转向不知所措。突然,有个奶奶说:小同学,你多找了我一元,快给你!啊,怎么会呢?我刚才明明数的是三元钱呀!难道是我数错了。果然在奶奶手上的是四元钱,不是三元钱。我赶忙道了声谢谢,把钱接了回来,下回我一定不能错,不然就真的亏本了!
买我们玉米的人愈来愈多,摆在地上的玉米越来越少。我真是看在眼里喜在心里,想想这一下午的经历,真是前所未有过的奇异呀!
卖玉米的钱得除去汗水的价值,才是我们挣到的钱!我想起了一句古话:靠天靠地,靠祖宗靠爹娘,不算好汉!真正的钱来之不易,我希望普天之下的所有人都不挥霍每一分钱,因为你挥霍的将是你自己的汗水!钱,乃身外之物,但没了钱是不行的,我希望所有人能把钱加以善用!
暑假心得小学生篇5
放暑假了,学校布置我们做一点社会实践活动。我做的活动是帮助居委会清除乱贴的小广告。
当我用铲子把社区里的“牛皮癣”一块块地刮下来时,我感觉好累哦!真的好累,手都软了,气得
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