写心得体会最需要的就是我们的语言组织能力，心得体会就是将人生经历中获得的启发用文字书写下来的应用文体，品读360小编今天就为您带来了大学早锻炼心得体会7篇，相信一定会对你有所帮助。
大学早锻炼心得体会篇1
一要摆正位置，明确角色定位。作为从事三支一扶的大学生，从踏上农村工作岗位的那一刻起，就要清醒地认识到，必须摆正好自己的位置，调整好自己的心态，明确角色定位。作为刚踏出校门的新人，没有一点实际的工作经验，更别说是在农村基层工作。必须一切从零开始，客观地评价、分析自己，既要看到自己的优势和长处，又要对自己的缺点和不足有清醒的认识。只有摆正位置，扬长避短，才能使自己尽快适应工作环境，熟悉工作流程，做一名真正的基层工作者。二要加强学习，提高自身水平。在全国上下正在倡导建设学习型社会的今天，知识更新的速度前所未有，特别是刚从"象牙塔"步入农村基层，就更应该强化学习、勤于思考，不仅要提升自己的理论素养，更要提高自己的工作能力。以前在学校学的多半是专业知识、基本理论，而现在需要把理论与实践相结合，将书本知识转化为解决实际问题的能力。
作为一名基层工作者，要能胜任本职工作，不仅要学习政治理论和岗位知识，更要向实践学习、向领导和同事们学习，并把他们好的思想、作风和方法内化，变成今后工作中的宝贵财富，使自己能在工作中做到思路清晰、重点突出。三要扎根基层，认识基层工作。
既然选择了农村这条路，就要做好在基层历练的准备，决心在基层实现自己的人生价值。由于没有基层工作经验，工作中不可避免地会遇到很多困难，但"宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来"，没经历过困难和挫折的人不会真正的学会成长，对工作也就不会有透彻的认识。在基层岗位，特别是办公室工作，很多时候面对的是一些琐碎的小事，但无论事情大小，我们都要端正心态、踏实肯干，从小事做起、从基层做起，不断提高自己的工作能力。
工作体会
在我看来基层工作是一项艰苦和快乐共生的工作。在基层落实每一件事都是一次艰辛的旅行，而干成每一件事都会体验到“过山车”般的兴奋。
我是2008年9月被分配到大山深处的xx乡，虽然不满2年，深入基层还不深，理论学习还不够，对农村工作还不甚了解，但是在与朋友、同事和领导的交流中，特别是通过自己的学习、工作和实践，我对基层工作的认识在逐渐深化。对我们这些刚刚大学毕业来到基层工作的人来说，基层工作既是一种挑战又是一种机遇，它具有极强的吸引力，对我们具有很大的塑造性和发展性。如何更快适应、如何更早投入、如何更大胜……
朋友们很看不上这些小事，认为大材小用、“牛刀杀鸡”，其实这是认识肤浅和工作不用心造成的。譬如，就拿打文件这件小事来说，打文件表面上是按稿件在电脑上敲字，但打文件的背后是包纳海川、暗藏玄机，透过那些文件向里看，却别有一番洞天。和很多朋友一样，我分到单位后，工作的主要内容也是打文件，可就是打文件这样一件小事让我收获颇丰，受益匪浅。通过它使我迅速掌握了全乡的概况，甚至背过了一些基本乡情数据；快速熟悉了乡镇工作流程，学会了运用大部分公文格式；学到了一些专业的行政工作语言，感受到了领导的工作思路和工作方法。看着每一页文件从打印机里慢慢吐出，我感到这就像是我的孩子，一种成就感油然而生。这种感觉，只有用心倾注了，才会有。而只有用心，你才会重视所有；只有用心，你才会学有所获；只有用心，你才会成熟干练。
三是要耐心。基层工作是磨练人的意志和性格的练兵场。从棱角突兀变成光滑圆润，从意气用事到稳扎稳打，从理论一大套转向实践每一步，这是一个痛苦又漫长的过程，就像春蚕和夏蝉一样，需要自己去蜕变，需要自己去下决心撕破那层壳，从而得到升华。我们就是这样，需要不断根据外在环境蜕变升华，需要顶住各种压力，承担一些责任，忍受部分委屈，耐住生活寂静。特别是向群众做工作时，更是需要有巨大的耐心。比如今年下乡收合疗款，有一位老大娘家里有一名下肢瘫痪的病人，合作医疗对减轻她的负担很有帮助，可这位老大娘说“病死不关你的事”，说什么也不参加合疗，为了实现的政策实实在在惠及人民群众，我们保持着最大的耐心做她工作，为了她一人我们三个人花了整整一下午。虽然我们累一些，但是想到她今后为家人看病的负担减轻了，内心十分高兴。
四是要放心。看到基层苦、基层累、基层工作繁，基层升迁慢，我们部分朋友就觉得前途一片黑暗，未来十分渺茫，甚至一小部分人不安心工作，专门去跑关系、找人搞调动，一心只为升官到县城、到大城市。其实这种看法是十分错误的，而这一小部分人的做法也是愚蠢的。的十七大报告明确指出：“加大培养选拔优秀年轻干部力度，鼓励年轻干部到基层和艰苦地区锻炼……
大学早锻炼心得体会篇2
体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。相信大家都喜欢进行体育锻炼，也都有许多这方面的心得体会。长期以来，我是一名体育锻炼的热心爱好者，也是一名体育锻炼的忠实实践者，同时还是一名体育锻炼的积极宣传者。因此也在不知不觉间拥有了一大批体育锻炼的志同道合者，大家在一起喜欢习文练武，交流经验，崇尚科学健康、积极向上的生活方式。
国内兴起了一股前所未有的全民健身热潮，国人大都以积极的心态和实际的行动全力以赴地支持着国家的体育文化事业。各种场所和社区的体育锻炼设施也得到前所未有的完善。相信通过这么多年的全民健身运动，全体国民的身体和心理素质都得到了极大的提高。
我从小就很喜爱体育运动，长期以来也得益于体育锻炼给我带来的强健体魄。有很多运动项目也都是我的拿手好戏，相信今后也会长期坚持下去，精益求精地提高运动技艺。今年以来由于在健身方面不断地进行一些创新，我对体育锻炼又有了一点点新的认识和收获。写出来与大家共勉和交流。
我经常性参加的体育运动项目有这样一些，只要有条件就会去进行的：跑步（主要是中长跑）、登山、公园快步走（比如说到xx、xx等公园）、健身操（特别是学校和公园等社区流行的，节奏感比较强烈、音乐比较动听、旋律比较优美的那种健身操）、交谊舞特别是国际标准舞、太极系列（如太极拳、太极剑、太极扇、太极棍、太极刀、拂尘，等等）、游泳、打乒乓球、篮球等等，至于羽毛球和足球等球类运动项目，碰到有合适的球友也会去参加的。
时间比较充裕的时候，我一般选择在清晨先跑步，跑上三五圈，再到公园的健身器械上活动活动，然后跟随大家一起练习太极系列，套路比较多，打得熟练后动作会很优美的，有一种很强的美感，当然最主要是自己受益。下午的时候邀上球友一起打打乒乓球，球逢对手时往往杀得难解难分、汗流甲背。
周末上午的时候到xx校园内练习气功，主要是八段锦、五禽戏等，下午一般是打打篮球或登山。有一段时候几乎每天都去打篮球。运动项目的选择要因地制宜、因时制宜，因人而异，不可机械照搬，因为计划往往不如变化快。我做健身操一般是选择在傍晚到学校或公园的广场上进行，这里往往有许多中老年朋友长期坚持进行，也有不少年轻朋友爱好此运动项目。我跳交谊舞一般是周末的晚上，前不久有一段时间学校举办交谊舞培训的时候我是每天都到场了，感觉进步不小。此外，觉得适当参加一些负重的生产劳动或家务劳动也是非常难得的一种体育锻炼，这
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