制定活动方案能够让我们更好地与相关利益方进行沟通和协调，通过活动方案的制定，可以合理安排场地布置的预算和资源，避免浪费和不足，下面是品读360小编为您分享的长跑活动方案8篇，感谢您的参阅。
长跑活动方案篇1
一、指导思想
以深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《会同县20xx年阳光体育冬季长跑活动方案》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动为宗旨，以我校长期以来一直坚持的冬季晨跑活动为基础，进一步规范我校的学生长跑运动。通过开展冬季长跑活动，培养学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质，特别是耐力素质水平，再次掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
阳光体育与快乐健康同行
三、参加对象
若水中学全体学生
四、组织机构
组 长：林运军
副组长：林光明 游建华 梁 葵
组 员：杨 柳 吴曙光 李红莲 兰少林 杨建成 各班班主任
五、活动时间
20xx年1月3日至20xx年4月30日。每周工作日的.早操、课间操时间。
六、活动内容和措施
1、20xx年1月4日，我校利用上午广播操时间进行校级阳光体育长跑起跑仪式活动。
1）拉一条宣传横幅，横幅内容为“若水中学冬季长跑活动起跑仪式”；
2）校长作主题宣传动员讲话，并提出长跑活动要求和注意事项；
3）体育老师梁葵同志安排各年级跑步路线和各班起跑顺序；
4）全体学生首次跑步。
2、冬季长跑每天长跑距离为1500米。每天以早上早锻炼时间、大课间活动时间进行长跑。
3、班级在班主任的带领下进行长跑活动，并由体育委员做好每日长跑活动情况记录，放学前上交教导室。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
4、每年冬季举办一次学生冬季越野长跑比赛。
5、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
七、人员安排及安全措施
班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习。
筹备工作：教导室负责校园广播系统的调试、每周的值周行政和体育老师负责具体的长跑组织工作，各班班主任负责长跑安全、队形及跑动距离的保障。林光明、吴曙光同志负责宣传与新闻报道。
八、注意事项
1、班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育。班主任老师要对学生的体质健康状况进行了解，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故,然后按顺序开始跑步。
2、倡导全体老师参加阳光体育冬季长跑活动。
3、在跑步过程中，各班应按运动场逆时针方向进行。班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。在跑步过程中每个学生应听从教师指挥，要求队伍整齐，步调一致。
九、总结与表彰
长跑活动结束时（20xx年4月底）进行总结，对长跑活动开展好的班级进行表彰。学校将评选冬季长跑班级组织管理奖。
冬季长跑优秀班级评选条件：
1、坚持参加冬季长跑活动。
2、队伍整齐，组织纪律好，确保安全。
3、班内学生整体长跑人均里程数、出勤率领先。
若水中学教导室
若水中学校团委
20xx年元月3日
长跑活动方案篇2
为大力推进阳光体育活动，进一步提高学生身体素质，锻炼学生意志品质，根据《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求和学院通知精神，我系将开展“阳光体育绿色公益跑”为主题的冬季体育活动。具体活动方案如下：
一、指导思想
指导并带动广大学生积极参加冬季长跑等体育活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。
二、活动主题
阳光体育绿色公益跑
三、活动时间
20xx年12月至20xx年3月
四、活动内容
1．贯彻“健康第一”的指导思想，充分认识冬季长跑活动对增强学生体质健康的重要意义，要把冬季长跑活动和保证每天锻炼一小时结合起来，要把冬季长跑活动纳入教育、体育和共青团的工作计划，密切配合，广泛发动，促进该项活动健康持久地开展。
2．班级宣传栏设置虚拟的阳光体育公益林，以学生冬季长跑期间跑步里程累计数兑换树苗，种植在宣传栏阳光体育公益林里，将长跑活动与公益活动结合起来。
3．每人每天长跑参考距离基数为20xx米。
五、活动要求
1．各班级要积极宣讲“美丽中国梦，学院社会主义核心价值观教育创新活动形式阳光体育公益长跑”。以班级或小组为单位完成每天的锻炼目标里程，辅导员和班委要身体力行，带动本班级师生积极参加该项活动。
2．各班级要按活动要求认真组织，及时收集活动的资料与照片，每周二上报院团委。
3．强调安全第一，冬季长跑不得在校外公路上进行，对于病残等不适长跑的学生，可根据医嘱组织他们参加其他适宜的锻炼活动。
六、公益林建设
1．以班级为单位在班级建设公益林宣传栏，辅导员为公益林建设负责人。
2．每月1-5日为树苗兑换日，兑换地点公共服务与管理系办公室。
3．以班级为单位累计里程20000米可兑换1棵树苗，兑换树苗时需提供辅导员签字的总里程数表，将兑换的树苗种在本班公益林宣传栏内。
七、参加对象
全系在校学生
六、评比表彰
按照学院文件规定执行。学院将对在活动中表现突出的班级和个人予以表彰，授予活动“优秀班级”和“优秀个人”的光荣称号，对获得“优秀班级”的辅导员给予“优秀组织奖”。根据各系部报送的活动材料评选参加活动班级的30%为优秀班级；参加活动个人的5%为优秀个人。
长跑活动方案篇3
一、比赛时间：20xx年12月24日（星期五）下午1：45
二、比赛地点：学校田径场
三、比赛办法和人数
1、参赛运动员必须是本班无病、身体健康，有一定长跑能力者。
2、运动员在比赛过程中注意安全，运动前要做好充分的准备活动，避免伤害事故。注意饮食卫生，确保安全。
3、参赛人数：各班级男女生各报5名运动员参赛。各班主任为各班的领队和教练，对运动员的报名全面负责。
4、各参赛运动员必须佩戴好号码布，用四个关针平整的佩戴在胸前。号码布由学校统一配发。各班号码如下（先编排男生后编排女生）：
六年级：
一班001--010二班011--020三班021--030
四班031--040五班041--050六班051--060
七班061--070八班071--080
七年级：
一班081--090二班091--100三班101--110
四班111--120五班121--130六班131--140
七班141--150八班151--160
八年级：
一班161--170二班171--180三班181--190
四班191--200五班201--210六班211--220
七班221--230八班231--240
九年级：
一班241--250二班251--260三班261--270
四班271--280五班281--290六班291--300
七班301--310八班311--320
四、比赛方法与路线
1、比赛路程：六年级男子组：3000米六年级女子组3000米
七xxx年级男子组：5000米，女子组3000米
2、比赛顺序：先女子组后男子组的比赛顺序
3、比赛场地：学校田径场
五、计分方法和奖励
1、第一名计1分、第二名计2分，依次类推，最后一名计最后名次分。
2、比赛中
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