优秀的读后感可以是学术性的，也可以是轻松的，读后感是一种对文学作品的致敬和尊重，因为它表达了我们对作者和作品的敬意，下面是品读360小编为您分享的读健康的书的读后感5篇，感谢您的参阅。
读健康的书的读后感篇1
大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。
那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：
1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。
作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。
读健康的书的读后感篇2
生命是珍贵的，我被《珍爱生命》里的伐木工人感动了。
这篇短文主要讲了一个伐木工人去砍树，树砸到了他的右腿。他一开始用斧头砍，斧柄断了。用电锯砍也不行，最后就截肢爬了出来。
伐木工人之所以能逃出死神的魔爪，是因为他十分的顽强。“他努力向前方，一寸，一尺，每爬一下，他都要忍受常人难以忍受的疼痛，虽然他简单的包扎了一下……”读到这里我想起伐木工人那顽强地求生意识，这种意识是让人敬佩的，是伟大的。能在危机的时候进行自救的勇敢也很让人佩服。我想伐木工人这种坚强的态度就是那些许多不正确对待生命的人所没有的。
如果是别人，遇到和伐木工人类似的情节，可能就不会像伐木工人勇敢地进行自救，而是在那里等死。生命是宝贵的，如果你肯去拼搏，你就可以成功，如果连一些困难都克服不了，生命就不会有任何意义了。
我和文章中的伐木工人比起来只能算是一斤一两。记得有一次，我们组的小组长生病了，三天后才能来上学，他让我做他的工作。在这三天里，我可是忙得手忙脚乱。前面一句：“组长组长，求你教我这道题怎么做吧！”后面又出来个：“组长，这是我的作业，拿着。”……老师也是天天训我，说我收不齐作业，管理不好小组。我们这个小组的排名原来在班里排名也算前几名，可就是因为我这个代理组长，排名就一落千丈。老师对我说，要珍惜生命，不能让生命变得暗淡无光，应该劈荆斩棘，让生命创造出奇迹，变得五彩缤纷。我若有所思的点点头。我和伐木工人比可真是渺小啊！我以后面对困难一定要迎难而上。
如今，我读完《珍爱生命》这篇文章后，我决定一定要改变我对生命的看法。在人生的道路中还有许多困难，我以后一定要以乐观的心态迎难而上。让自己的生命散发着五彩缤纷的光彩！
读健康的书的读后感篇3
这个星期，我们思想品德课学到了珍爱生命这一主题。这一课告诉我们生命只有一次，是宝贵的，无论遇到多大挫折，都不能轻易放弃生的希望，要勇敢的活下去，还告诉了我们延长生命是珍惜生命的最高境界。
上完这课后，我感悟很深。我觉得我们确实应该珍惜生命，不能够认为生命很轻微，动不动就不想活了。我们应该坚强起来，不要轻生，无论遇到多大困难，都不能够放弃生的希望；但是我们不能因为要珍惜生命，就贪生怕死，如果我们的死能够换来大多数人的利益，能让有限的生命焕发光彩，使生命的价值得以延长，那么我们就死得其所来。以上两种珍惜生命在汶川大地震时，从谭千秋与乐刘会两人身上得到充分体现：谭千秋是一位五十多岁的教师，在地震发生的时候，她勇敢地组织学生撤退，到最危急的时刻，还剩下四名学生在班上，而此时逃出去已经不太可能了， 这时，谭老师奋不顾身地冲了上去，用身体抱住孩子。
等救援人员将她们挖出来时，谭老师虽然死了，可她用有限的生命焕发光彩，用自己的生命拯救了四个孩子，她的死比泰山还要重；而年仅22岁的乐刘会在地震时被困于废墟之中，在那里，没有光明，没有食物，没有水源，可她并没有因此而放弃生的希望，她利用自己所学到的知识，当听不到任何声音时，她就平静呼吸，保存体力，听到有人搜救的声音，她就大声呼救，终于，在被困70多个小时后，她成功获救了。
是的，她们一个活了，一个死了，可是她们都没有浪费生命，一个让自己的生命价值延长了，一个用智慧救了自己，她们都珍爱生命，这难道不值得我们学习吗?
读健康的书的读后感篇4
今天，我准时的坐在沙发上收看于丹老师的讲座。
于丹老师主要讲了三个主题： 一是如何培养孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老师，懂得感恩： 二是如何培养孩子的爱心，正确引导在人际交往中的一些技巧; 三是如何培养孩子自立、自强、自信以及抵抗挫折的能力。 她在第一个主题中讲到这样一个故事：从前，有一个小孩喜欢在一棵大树下玩，他每天都来，可有一天，小孩愁容满面地对大树说：“你看别的孩子都上学了，每天都有好玩的玩具，可我没有”。大树说：“你把我结的果子摘了去卖，你就有玩具了。”以后，孩子只有秋天才会来大树下。过了几年，小孩成了青年，他对大树说：“别人都有房子了，都有家了，可我没有。”大树说：“你可以把的树枝砍了做房子。”又过了多年，青年成了中年人，他对大树说：“别人都漂洋过海了，可我没有。”大树说：“你可以把我的树干砍了做独木舟。”他把独木舟推进海里走了。渐渐的孩子长出了一根根白发，他来到树桩前，树桩问他：“我已经是一个没有用的树桩了，你也不会理我了吧?”孩子说：“不，我会一直陪你晒太阳，这是我的心愿，一生的心愿。”
这正是父母完成了对孩子一生的成全
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