实用版温暖与感动常在心得体会范文3篇

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由九个火种汇聚而成的北京2022年冬残奥会圣火3月3日展开第二天的传递活动，“九天之火”继续温暖前行。

北京冬残奥会火炬传递活动3月3日上午分别在以“逐梦冬奥”为主题的张家口市民广场、以“舞动雪韵”为主题的崇礼太舞滑雪场、以“古镇新姿”为主题的蔚县暖泉古镇和以“绿色生态”为主题的怀来官厅水库湿地公园上演。3月3日下午，圣火还在以“万国园林”为主题的北京世园公园传递。另外还有来自国际残奥委会大家庭的21名火炬手，在奥林匹克森林公园南园进行了闭环内火炬传递。

在河北张家口崇礼太舞滑雪场，曾带队获得2008年北京残奥会举重比赛金牌，去年又带队夺得东京残奥会举重项目三金两银佳绩的教练员孙晓刚是火炬手之一，他说：“能够担任火炬手是一次很光荣的经历。希望通过我们的努力让更多人参与体育锻炼，感受体育的魅力、体育的快乐，将奥林匹克精神传递出去。希望运动员在冬残奥会比赛中取得好成绩，享受比赛过程，留下美好回忆。”保定市体育局教练员、前残奥会乒乓球冠军葛杨也说道：“能够参与这次火炬传递我十分激动，回去后将在残疾人体育运动方面继续做贡献，让更多人感受到体育运动的快乐。”

国际残奥委会副主席杜安·卡勒3月3日下午也参与了在奥林匹克森林公园南园闭环内的火炬传递活动，他说：“1994年我就来过中国，如今能够在这里握着北京冬残奥会的火炬，我感觉非常棒。特别期待运动员们能够在那些美妙的场馆里，上演精彩的运动表现!”

3月4日，火炬传递活动将继续在以“自强不息”为主题的北京市残疾人文化体育指导中心、以“追梦之路”为主题的中国残疾人体育运动管理中心和以“冬奥之家”为主题的北京冬奥组委驻地传递。

时光匆匆流逝，很多回忆随着时间的消逝都褪色了，但有一件事，令我至今记忆犹新。记得有一次，我在上课外班，那天的天气是雾蒙蒙、阴沉沉的。这不，快放学时下起了倾盆大雨，让我的内心不由得紧张了起来，盼望着放学后雨会停下来。因为我今天没有带伞，家人又有事不能来接我，我一直在想着该怎么回家。

叮铃铃，放学的铃声响起，大雨没有像我盼望的那样停下来，反而越下越大了。站在走廊上，看着外面的雨幕，我内心万分焦急，正当我像热锅上的蚂蚁般转来转去，思考着怎么回家的时候，我的好闺蜜叶敬妤来到了我身边关心的问：“怎么了，没带伞？”我无助的点了点头。叶敬妤说：“没事，我带伞了！我送你回去。”我摇了摇头，说道：你家不是在工人路吗，我家在京广路，离得太远了，我还是等雨停了再走吧。而叶敬妤却说：“没关系，好闺蜜应该互相帮助，如果我遇到了困难，你肯定也不会袖手旁观的。”我点了点头，顿时，一股温暖和感动涌上心头。

我们俩撑着伞，一路上有说有笑，不知不觉中，来到我家楼下，我邀请她到我家玩会，她却拒绝了，说：“改天吧！”转身就要离开。这时我才发现她的衣服已经湿了一大半。你的衣服！我惊讶的说，她打断了我的话，说：“没关系，我的身体可好了。”于是，迈开步子向自己家的方向走去。看着雨中独自行走的她，我的内心充满了温暖和感动。是啊，生活中处处都有令我们感动的事，有些却会随着时间的消逝而褪色，我们应该牢记这些感动，并努力去帮助别人。

这件事虽然已经过去了很久，但它却时常浮现在我的脑海里，时刻感动着我。

在舞蹈情境上，《冬残奥圆舞曲》立足于雪花纷飞的冬季背景，采用了三段式结构：开篇描绘银装素裹、洁白无瑕的冰雪世界;中段雪花漫天飞舞，尽抒随境而舞、随心而歌的坚韧信念;末尾徜徉于充满生机的未来，呼唤春回大地、万物复苏。

为了首次在残奥会上的亮相，除了演员外，幕后的很多工作人员同样演绎着“呼唤春回大地、万物复苏”的场景。

谈起《冬残奥圆舞曲》，编导李文倩非常兴奋地拉着记者一路小跑去欣赏她们用一根根牙签摆出的各式各样的雪花造型，每根牙签就代表了一名演员，“我们这个舞蹈俯瞰才是最好看的，只有在裴导那个位置才能看到整个雪花的造型，并单单就这个节目的雪花造型，我们就曾想了100组。”

手语指挥刘倩是艺术团的化妆师，团里两个舞蹈老师都被借调导演组了，她临危受命担起了手语指挥的角色。

据记者了解，她同时也是两个女孩的妈妈，“我回去要用这些照片教育我的孩子，演员穿着这么厚的衣服，在这么冷的场地排练，多艰苦，她们只看到了电视上光鲜的一面。”

看着演员训练的照片，已经两个月没回去看孩子的刘倩，心里还惦记着回去怎么教育孩子。谈起演员训练，刘倩也是感慨万千，“艺术团的精神在这些演员中传承了，魏菁阳、祝悦她们不管训练多苦多累，都咬牙坚持。”

“特别能吃苦、特别能战斗”是艺术团一代代演职员保持的精神，潜移默化地在她们中传承。

作为编导之一的李文倩，同样借调于艺术团。她有两个活泼可爱的儿子，爱人是位外交官，长期驻外，两个年幼的儿子只能扔给父母照顾。提起孩子，在演员面前表现格外坚强的李文倩还是没能忍住眼泪，“我是一个不称职的妈妈，对孩子充满愧疚，忙完活动，就想好好陪陪他们。”

据记者了解，《冬残奥圆舞曲》的中心思想是同心圆，它有着中国古老的哲学寓意，包含着人和人的团结、友爱、携手向前，这个中国最古老、最质朴的情感。如今，这些舞者和幕后的英雄们，在舞台上，准确诠释了“以生命的绽放”的主题，舞台下，她们自强不息、突破自我，展现了残疾人对“更美好的生活、更包容的世界”的不懈追求。

此外，在北京冬残奥会开幕式上，中国残疾人艺术团团长邰丽华带领数十名残疾人表演者用手语“唱”国歌……她们以温暖而充满力量的演绎，向世界展示了中国残疾人的风采，向残奥精神致敬。