优秀的演讲稿往往成为演讲者的得力帮手，大家想要自己的演讲稿可以打动听众，就必须从实际出发去写作，下面是品读360小编为您分享的谈锻炼演讲稿8篇，感谢您的参阅。
谈锻炼演讲稿篇1
“妈，我真的不想出去，刚吃完饭啊！”我懊恼的叫着，“实在不行你让我骑车也可以的！”老妈也不甘示弱，冲我的抱怨反击了：“想都别想，叫你出来就是让你锻炼的，再说了，这里是咱们小区后面的树林子，哪来的地方给你骑自行车！还有，让你骑车？我在后面跑么？我看你就是没事找事，想让我觉得无聊，然后好早点回去！想得美，锻炼是为了你的身体……”
被老妈猜透了计划，我的希望也散了，干脆没再听老妈讲话，一个人东张西望，突然，我发现了另一对也在闹脾气的母女。
小女孩一直对母亲伸手要钱，似乎是想买冰棒吃。当时我心里就替母亲不值，虽然现在是夏天，但天气不热，甚至有一点冷。在这个时候吃冰棒，难道是闲得无聊么？这母亲明显是对小女孩身体着想么。不过仔细一想，这小女孩闹脾气时还真有点像我耍小聪明不想下楼时的样子，我突然打心底有些对不起我妈妈。紧接着，那位母亲皱起了眉毛，摇了摇头，大声呵斥了小女孩，小女孩低着头，但还是能看见她脸上白一阵红一阵的，一直跺着小脚，突然，她抬起了头，眼眶里全是晶莹的泪水，喉咙里发出沙哑的叫喊声：“我讨厌你！”看着自己的女儿往远处跑，那位母亲也无能为力，只能原地唉声叹气，随着小女孩的路线走去。
突然，在小女孩跑到林间小道的时候，一辆自行车突然从不远处快速向小女孩奔来，小女孩一抬头看见了，直接吓傻了楞在原地，我刚想叫老妈也看看这俩闹矛盾的母女，结果看到这一幕，抬脚想跑过去救那个小女孩，虽然她无理取闹，但她毕竟还小，是一位母亲的亲生骨肉，这一点有人比我认识的更加深切。
眼看来不及了，一个身影全然不顾形象的冲了过去，衣服和碎发随着风的呼过迅速摆动，中途还被石头绊到重心不稳了几下，但她立马调整过来，在靠近小女孩时，作文一下子跪在了地上，膝盖处瞬间染上了泥土的黄色，甚至还能看到伤口的红色，她一把抱住小女孩，护在自己胸前，用自己的后背来挡住那辆自行车，我定睛一看，这不正是那位母亲么！“——玆，碰！！”自行车摔倒在了地上，车主及时跳下了车，制止了这场事故，这一幕成功把我的心触动了，这位母亲是怎样的反应能力才能这么迅速，我突然间想到了之前网上看到的一句话——“母爱在关键时刻会诞生奇迹……”我是深刻感受到了。
最后三人都相安无事，那位母亲和小女孩虽然因为因为这件事惊魂未定，却也和好了，走远了。
我不可思议的看向了老妈，指了指那辆自行车，又看向了那对母女，我坚信老妈绝对注意了那一幕。这次，老妈突然正经了起来带一些语重心长的语气和我说：“你在你问我刚才那位阿姨的反应吧，那就是你总是能在耳边听到的‘母爱’，她来自于一位母亲对孩子最深沉的爱，最深沉的关心。”我点了点头，没有反驳，因为，这也是网上那句话的后半句。我又想了想，说：“那我们继续走吧，我保证不闹了，我已经知道你是为我好了。”就这样我们也和好了。
我明白了，虽然有时候母亲的做法会很极端，但本质上的意义是对我们好的，这是我从我妈妈的话语中知道的，我也永远不会忘记那位母亲舍身救女儿的本能反应，是那一幕场景最开始触动了我，给了我最初的母亲的伟大形象。
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谈锻炼演讲稿篇2
口才训练方法
1、朗读朗诵
自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章，朗诵伟人的作品，那一刻你就是伟人。
2、对着镜子训练
建议在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。
3、自我录音摄像
如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。
4、尝试躺下来朗读
如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!
5、速读训练
这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。
方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。
因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。
我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。
我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。
6、即兴朗读
平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。
7、背诵法
背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟!
8、复述法
复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。
9、模仿法
我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。
①模仿专人。在生活中找一位口语表达能力强的人，请他讲几段最精彩的话，录下来，供你进行模仿。你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员、相声表演家等的声音录下来，然后进行模仿。
②专题模仿。几个好朋友在一起，请一个人先讲一段小故事、小幽默，然后大家轮流模仿，看谁模仿的最像。为了刺激积极性，也可以采用打分的形式，大家一起来评分，表扬模仿最成功的一位。这个方法简单易行，且有娱乐性。所要注意的是，每个人讲的小故事、小幽默，一定要新鲜有趣，
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