作文可以提高我们的写作规范性，让我们更加注重语法和拼写的正确性，写作文都是思维的探险之旅，我们要寻找未知的领域，提出新的观点，以下是品读360小编精心为您推荐的我发泄作文6篇，供大家参考。
我发泄作文篇1
每个人都有愤怒的时候，自然愤怒的时候就需要发泄，每个人的发泄方式也各不相同，而我最常用的发泄方式就是砸东西（非易碎品）了。
在家里我对妈妈唯命是从，小时候还经常被称作乖宝宝，可是有时候我也会大发雷霆，把自己和别人都气到爆炸。我发现乱砸东西可以发泄也是从我自己亲身经历的一次大发雷霆知道的。
那天刚做完所有作业，接着又上完了课外班，我累得头昏脑胀。可妈妈还是不满意，抓起刚想休息一会儿的我，把我独自关在房间里，要我做数学练习题。我心想，凭什么刚弄完这个，又要去做那个，就不能休息一会儿吗？我在房间里，是越想越气，就像一个气球，在不停地鼓胀。终于忍受不住了，把数学练习册使劲一甩，甩在地上，像惩罚一个恶人一样，再狠狠地踩上几脚。哼，叫你平时折磨我，叫你平时姿态摆得特别高，以为自己高高在上啊？你真是个傻瓜！我还是没有发泄够，抄起目光所及范围的一切东西往地上扔、踩、骂，尽管它们并没犯错。发泄完之后，筋疲力尽，心情也就冷静下来，仔细想想，妈妈又不是为了折磨我，也是为了我成绩能提升。可惜我当时没能理解，如果我向她提出休息一会，也不是不可能，于是我不再发狂，不再愤怒。当我这个气球平安无事地放完了气，回头想一想，觉得自己有点可笑。
扔东西的发泄方式虽然当时很爽，但是在这之后还要收拾一下残局，自己制造的垃圾遍地的烂摊子还得自己收拾。
我发泄作文篇2
生而为人，每个人都有自己的七情六欲，每个人都有自己的喜怒哀乐。开心的时候，我们总是想到很多美好的事物，心情也会变得更加的美好。不开心的时候，就总觉得心里憋着一肚子的火气，让人感到难过的要命。
那么，当你们心情不好，感觉难过的时候，会选择什么样的方式来发泄自己心中一些不好的情绪呢？
对于女孩子来说，好多女孩子喜欢逛街购物买东西，尤其是当自己心情不好的时候，感觉唯有买买买才能够解自己心头之忧愁。还有的人会去ktv一展歌喉，通过唱歌来发泄自己的情绪。
也有一些男生会去健身，或者叫哥们一起出去喝酒之类的。总之就是每个人发泄情绪的方式都不一样吧。
可对于我自己来说，第一是没有钱来供自己买买买的来发泄情绪，第二也就没有精力去ktv唱歌之类的。总之，就觉得对于一个普通的穷人来说，真的是连发泄情绪都有着困难。
好在，自己每天有一段时间是属于自己的。那就是每天骑着电动车从家里到店里的路上，前后有十几分钟的时间。这个时候，自己可以选择自己喜欢的一首歌，然后一边骑着电动车一边听歌。偶尔也会跟着耳机里的声音来大声的唱歌。
有时候自己也会想，自己这样的行为，在别人看来，会不会被当作个神经病。
可是，我发现这样也算得上是一个很好的发泄情绪的方式。
每当自己心情不好的时候，就会在上下班的路上，戴着耳机高歌一曲。然后心情也会好很多。
不知道大家还有没有一些既经济又实惠的发泄情绪的方式呢？
如果有的话，也可以一起来分享分享！
我发泄作文篇3
今天，数学试卷发下来了，出乎我意料的低分数。回到家关死家门的那一瞬间，我的眼泪不由自主地从眼眶中流出。
我想，我哭起来一定是丑陋的，鼻子眼睛嘴巴皱成一团，鼻涕泪水横冲直流，绝对丑的一批。可是，怎样呢？就是需要这样毫不顾忌形象地哭泣一场，把心中的难过和疲惫哭走。哭了二十分钟，头昏昏沉沉，实在哭累了，把最后一点鼻涕擦在纸巾上，对妈妈说，我要睡觉，倒下没几分钟睡着了。就这些出息。累极，会哭，哭完，就睡，第二天，该干嘛干嘛。我今年十一岁，一直是个爱哭鬼，大事小事有事没事都会用哭解决，看剧会哭，听歌会哭，读文章会哭，疼了哭，累了哭，难过哭，孤独哭，看人家哭也会跟着哭，当然，大都是偷着哭。如果是演员，不用催泪，放首悲情的曲子，眼泪立刻哗哗往下流。虽然是个超级近视眼，但眼神晶亮，大概跟爱哭有关，泪水冲走眼睛里的浑浊杂质。这个意义上说，爱哭也不是什么坏事。嗯，有科学研究证明，哭泣能释放毒素，可以释放压力和紧张情绪，保持心情愉悦，这比任何抗抑郁药的效果都要好，恢复自我控制，哭泣能杀灭细菌。冲着这么多好处的份儿，憋着多难受，该嚎两嗓子就嚎啊，憋出抑郁症就麻烦了。
但是，如书中所言：这一路你可以哭，但是你一定不能停。该哭哭，但该干嘛，还得干嘛去。
我发泄作文篇4
今天，由于妈妈拒绝我在床上做作业，所以我便生气了。这我有三种选择一．努力让自己的火气烟消云散。二．将愤怒埋藏在心底。忍！三．发泄．我当然想选择第一种．可是我办不到．第二种我又忍不下去，我别无选择，只能第三种――发泄。
我关上门，开始发泄．我一边“啊！”的大叫一边抽出一张张广告纸，以极快得速度撕成碎片，向空中一抛．看见了围巾，碍眼，随便扔向空中。看见娃娃，就更生气了，将它们一个一个地摔到地上。而脚下，我将垃圾桶踢翻，使劲踢着床......
在一阵狂风暴雨般得发泄后,我的火气减了一大半,我又出去坐了一会儿,火气便完全烟消云散、无影无踪了。我回到我刚刚发泄的地方——小房间。
推开门一看，我惊呆了，屋子里一片狼籍：被我撕碎的纸片，有的在地上，有的在床上，有的在桌子上，有的在椅子上......到处都有。仔细一看，纸片中竟有我的日记稿！我悲！又一看：小袋鼠娃娃倚在墙角，耸拉着脑袋，可怜巴巴的望着我。那笨重的狗娃娃则是仰面朝天地倒在地下。在一看：垃圾桶被踢翻了，架着床的木架子上，还留着我新新的脚印。仰头一看：围巾挂在了壁灯上，随风摆动......我究竟为了什么而如此大肝火的呢?我想了想,想不起来,我又想了想,仍然想不起来,我仔细想了想,终于记起来了,我发如此大的脾气只是妈妈拒绝我在床上做作业而已。
我觉得我十分可笑,竟为这芝麻绿豆大的小事这样大动肝火。我又意识到我像一个炸弹，只要碰到一丁点儿火花爆炸。爆炸不仅会危害他人（我那可怜的娃娃、纸片、围巾一类的东西），而我自己也因为爆炸而开了花（比如我的日记稿不幸“死亡”）。我突然又意识到，还是做一个引导线被水浸泡的炸弹好，因为这样，对自己，对他人，都好。
我发泄作文篇5
在这个家里，我感觉到很不公平，我们家有五个人，爸、妈、我、弟弟和妹妹。我妹妹可以说是“蛮横无理”，她真像古代的“刁蛮公主”，我弟弟更是倔强，有时，明明是他的错，我还没说一句，他就给我顶回来，可以说我爸妈对他都束手无策，你说，我能拿他怎么办呢？
每次和妹妹起冲突，不管谁的错我爸都先骂我，说我大就应该让着小的，但是，他知道我心里想的什么吗？我虽然是老大，但错的总归是她，为什么每次都骂我，我心里真的很难过。不止一次，我都想跟爸爸反驳，讲道理，但是一反驳，他总是会骂的更凶说我长大了，翅膀长硬了，就会顶嘴，什么都不会。我觉得好冤枉好委屈。
我说我妹是“刁蛮公主”一点也没冤枉她。记得上次，好像是因为她和我弟争着玩游戏，他们俩个就吵了起来，我批评妹妹。她说：“我就不让他，凭什么他能玩，我不能玩。”我说：“他不懂事，才六岁，你应该懂点了吧，一会儿你再玩”。她说：“我又没跟你争，你凭什么说我。”就这样我们俩就吵了起来。但是,最后还是我先妥协。我怕被我爸听见了,他又会骂我了。唉！！！
我是老大，每天做家务，而我妹呢，什么都不干。有时让她刷碗，扫地，她都不高兴，累得我腿脚发软。有时，真的好羡慕我同学们啊！
我弟，唉
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